Dia Mundial da Visão - Saiba quais cuidados tomar para ter olhos saudáveis

Para manter o sentido mais utilizado pelos humanos em pleno funcionamento é necessário acompanhamento médico em todas as fases da vida

Desde a infância até a velhice, o ser humano utiliza os olhos para conhecer melhor o mundo. É com ele que o bebê reconhece o rosto da mãe, que a criança enxerga obstáculos enquanto aprende a andar de bicicleta, os namorados presenciam um belo pôr-do-sol e os mais velhos assistem felizes um almoço com toda a família reunida.

E é justamente pelo fato dos olhos proporcionarem tantas imagens e lembranças, que se comemora anualmente, na segunda quinta-feira de outubro, o Dia Mundial da Visão, como forma de se prevenir a cegueira e, sobretudo, melhorar os cuidados com os olhos.

Para se ter uma noção da importância deste importante sentido do nosso corpo, o primeiro exame oftalmológico realizado no ser humano ocorre nos sete primeiros dias de vida. Com o teste do olhinho (ou do reflexo vermelho), pode-se prevenir pelo menos 60% das causas de cegueira ou sequelas visuais infantis.

Para que a criança cresça feliz e saudável, além de visitas constantes ao pediatra, os pais também devem levá-las ao oftalmologista, principalmente na idade escolar, que é o momento em que os problemas de visão costumam ser percebidos por mudanças no comportamento ou pela chamada “lousa embaçada”.

Mas é na fase adulta que as pessoas devem ficar ainda mais atentas. A partir dos 40 anos de idade é importante fazer exames regulares para verificar a presença de glaucoma, catarata e degeneração da mácula, principais causas da cegueira e que acometem pessoas em idades mais avançadas.

Portadores de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, também devem consultar especialistas regularmente, já que, se não tratadas, também podem afetar a visão. Hoje, a oftalmologia está bastante avançada e, por isso, é recomendado que as pessoas procurem periodicamente um oftalmologista para que a prevenção esteja sempre na frente da ação."

Com a poluição das cidades, ambientes com ar condicionado e alterações frequentes no clima, algumas pessoas podem desenvolver reações alérgicas nos olhos. Os sintomas mais comuns são coceira, ardência, vermelhidão, lacrimejamento, sensação de areia nos olhos e olho seco.

Para evitar o aparecimento de alergias e prevenir doenças, é importante ter alguns cuidados no dia a dia, como segue:

- Sempre lave as mãos antes de tocar ou esfregar os olhos;

- Ao utilizar maquiagem, escolha produtos antialérgicos ou sem conservantes. Também não se esqueça de antes de dormir, remover o rímel, delineador e sombra por completo;

- Para se proteger do sol, sempre utilize óculos com proteção aos raios UVA e UVB;

- Faça a higiene adequada caso utilize lentes de contato e, de vez em quando, opte pelos óculos para que os olhos possam descansar;

- Evite ficar muito tempo em frente a um computador. Caso seja necessário por conta do trabalho, faça intervalos regulares, olhe para pontos distantes e abra e feche os olhos de vez em quando;

- Não permaneça em ambientes como muito pó e evite objetos que acumulem sujeira como bichos de pelúcia, tapete e cortina;

- Evite coçar os olhos quando sentir a presença de partículas estranhas, isso porque o movimento poderá causar pequenas lesões e até arranhar a córnea;

- Nunca se automedique. Usados de forma errada, colírios podem causar alergias e inflamações.

Via: Segs.com.br