Hábitos simples para cuidar da sua visão

1 – Piscar ajuda na manutenção da umidade dos olhos e é indispensável para uma boa visão e defesa ocular;

2 – Evite a incidência direta do ar de ventiladores ou aparelhos de ar condicionado no rosto;

3 – Limpe sempre a tela do computador; a acumulação de poeiras deteriora a imagem e dificulta a visão;

4 – Mantenha a tela (computador ou TV) numa distância de 50 a 70 cm aproximadamente dos olhos;

5 – Utilize umidificadores de ar no ambiente ou coloque sobre a mesa um copo com água. Isso aumentará um pouco a umidade local;

6 - Não pingue colírios sem orientação médica;

7 – Aplique compressa gelada com água filtrada ou mineral durante alguns minutos;

8 – Caso as dicas acima não resolverem de forma eficiente o seu problema, não existe outra maneira de descansar a vista a não ser descansando também o corpo. Geralmente, quando o corpo está cansado por atividade excessiva, falta de sono ou estresse físico ou mental, nenhuma dessas medidas resolvem.