Como prevenir e tratar as olheiras

Noites mal dormidas, estresse, má alimentação e sedentarismo são as principais causas das olheiras, as desagradáveis manchas escuras ao redor dos olhos. Esse fenômeno pode estar ligado também a fatores hormonais, étnicos e até hereditários.

A falta de sono favorece a produção de um hormônio cortisol, causando inflamação ao redor dos olhos e aumentando a hiperpigmentação suborbital (o verdadeiro nome da olheira). O avanço da idade também facilita o surgimento de olheiras devido à textura da pele que fica ainda mais fina. Nas mulheres é comum elas aparecerem durante o período menstrual, pois o fluxo sanguíneo mais intenso dilata os vasos.

Da mesma maneira que as olheiras aparecem facilmente, as formas de tratamento e prevenção também são bem simples. Elas podem ser tratadas compressas de chá de camomila gelado, rodelas de pepino ou com cosméticos específicos para clarear o redor dos olhos.

Quando as olheiras são permanentes, o indicado é recorrer a processos mais complexos, como o tratamento a laser, que atua no sistema vascular e na pigmentação da pele. Há também o peeling com ácidos, uma suave esfoliação da região e clareia as manchas. Outra técnica que proporciona bons resultados no tratamento das olheiras é a carboxiterapia. Ela consiste na aplicação de dióxido de carbono (CO2), que intensifica as trocas de oxigênio e melhora a irrigação e a nutrição celular na região dos olhos. Esses procedimentos devem sempre ser indicados e acompanhados por um médico.

Para prevenir as olheiras, a dica mais simples, além de ter boas noites de sono, é manter a região dos olhos sempre bem hidratada e por vezes massageá-la levemente para estimular a circulação sanguínea. Investir na prática de atividade física para aliviar o estresse e ser adepto de uma alimentação saudável também são boas medidas. E, além de prevenir olheiras, trazem diversos outros benefícios para o corpo.

Como reconhecer que seu filho precisa de óculos

Você sabe como está a saúde ocular do seu filho? É preciso prestar muita atenção aos hábitos dele para perceber algum sinal.

O principal problema nestes casos é que, na maioria das vezes, a criança não sabe o que está acontecendo. Ela não percebe que a qualidade da sua visão está piorando e passa a tentar se adaptar diante destas dificuldades. Cabe aos pais e aos professores perceberem estes sinais e encaminharem a criança para um oftalmologista o quanto antes.

Veja a seguir 5 sinais de que o seu filho precisa de óculos:

1. Dificuldades na escola

Por ser difícil de enxergar o que está escrito na lousa, acabam tendo o seu rendimento escolar comprometido. Nestes casos, é essencial contar com o apoio dos professores, para avisarem aos pais quando detectarem algum problema.

2. Senta-se perto da TV e do computador

Este sinal é considerado clássico e pode ser percebido em casa, na companhia dos pais. Como a criança está com dificuldades para ver, passa a se aproximar cada vez mais das telas.

3. Dores de cabeça frequentes

Um dos efeitos da necessidade de correção ocular é a ocorrência frequente de dores de cabeça. Também é muito comum que a criança passe a coçar os olhos e sentir enjoos.

4. Costumam trombar nas coisas

Por estarem com dificuldades de enxergar, é natural que passem a trombar em paredes e móveis. Fique de olho nestas ocorrências.

5. Abrem mão de leituras

Assim como ver televisão e prestar atenção na aula, o hábito da leitura também é impactado por uma ausência de correção ocular. Se o seu filho passa a evitar leituras, pode ser um sinal de problema na visão.

Óculos dobráveis: práticos e estilosos

Os óculos dobráveis são a nova sensação, afinal, eles permitem um visual despojado e estiloso, mas também são bem práticos na hora de serem guardados. Qualquer pequeno espaço é o suficiente para encaixar a peça, perfeito para te acompanhar em qualquer lugar, nas mais diferentes situações!

Coçar os olhos é prejudicial à visão

Com ou sem lentes de contato, coçar os olhos desenfreadamente – ainda que essa urgência se deva a um episódio alérgico – é altamente prejudicial para a visão. Além de aumentar as chances de romper pequenos vasos sanguíneos e provocar uma inflamação ocular, as mãos geralmente estão contaminadas com germes e bactérias que podem causar infecção. Além disso, quando crianças e adolescentes coçam demais os olhos, empregando muita força nas pálpebras, a córnea pode vir a sofrer alterações no formato, levando ao astigmatismo e ao ceratocone

Aviador: um clássico que atravessa tendências

O primeiro óculos de sol estilo aviador foi criado pelo General MacArthur (Fundador da Ray Ban) na Segunda Guerra Mundial, pois os pilotos das aeronaves naquela época precisavam de óculos que eliminassem a luz solar e ofuscamento nos olhos devido a fumaça ao pilotar as aeronaves, e foi pensando em proporcionar maior conforto aos pilotos que MacArthur criou o modelo aviador. Passado alguns anos, o modelo foi reinventando e popularizou-se entre as celebridades quando o ator Tom Cruise e Val Kilmer usou o modelo no filme “Top Gun” em 1986. Desse dia em diante o modelo se tornou um ícone na moda.

Óculos de sol não é só artigo de moda: descubra a sua importância para a saúde

Você costuma levar os óculos de sol com você ao sair? Pois fique sabendo que este hábito precisa ser frequente sempre que o sol estiver forte, seja para uma ida à praia ou para um passeio pela rua.

Os raios UV não são danosos apenas para a pele. Os olhos também precisam de proteção, já que esta radiação pode contribuir para o surgimento da degeneração macular e outras doenças oculares graves como a catarata.

Portanto, lembre-se de levar os óculos de sol com você mesmo que não vá à praia. Afinal, o sol está presente mesmo quando você não vai para lá. Antes de sair de casa, considere o tempo que está fazendo lá fora e prepare-se de acordo.

Veja a seguir todos os problemas decorrentes da exposição dos olhos aos raios UV:

catarata
degeneração macular
fotoqueratite
câncer de pele ao redor dos olhos

Hábitos simples para cuidar da sua visão

1 – Piscar ajuda na manutenção da umidade dos olhos e é indispensável para uma boa visão e defesa ocular;

2 – Evite a incidência direta do ar de ventiladores ou aparelhos de ar condicionado no rosto;

3 – Limpe sempre a tela do computador; a acumulação de poeiras deteriora a imagem e dificulta a visão;

4 – Mantenha a tela (computador ou TV) numa distância de 50 a 70 cm aproximadamente dos olhos;

5 – Utilize umidificadores de ar no ambiente ou coloque sobre a mesa um copo com água. Isso aumentará um pouco a umidade local;

6 - Não pingue colírios sem orientação médica;

7 – Aplique compressa gelada com água filtrada ou mineral durante alguns minutos;

8 – Caso as dicas acima não resolverem de forma eficiente o seu problema, não existe outra maneira de descansar a vista a não ser descansando também o corpo. Geralmente, quando o corpo está cansado por atividade excessiva, falta de sono ou estresse físico ou mental, nenhuma dessas medidas resolvem.